年に1回しか嘘つけない

私はカステラよりもクッキーの方が水分がなくなって喉に・・・・基本的に軽食を食べる時は水&お茶を一緒にしてます。 偏食の私ですが、中でも特に共感されないのがカレー!!!修学旅行とか合宿とか、必ず1回は出るから白米食べてた(笑)。 煮魚 肉じゃが すき焼き今やってる耳つぼダイエットは9ヶ月続いて約13キロ減。痩身専門の耳鍼で無理なく朝昼はしっかり食べれるから、ストレスなく痩せてきた(^O^)あと5キロは落としたい。 病気じゃなきゃ、規則正しい生活して間食せず普通の量で朝昼晩食事をしとけば痩せます(^_^*)でもやっぱりケーキとかラーメンとかカロリーたかそうな物が食べたくなります(^_^;)なので太りそうなものは週に一回だけ食べるようにしてます♪ 全部やったけど80㎏から60まで痩せてキープしてます。人による。 飲んでやせるやつ… そんなものよりもチャリ通勤して通常の食事でおk 必要な筋肉を身につけておけば基礎代謝がふえるので痩せやすくなるけど飲んで痩せるやつは必要な筋肉も落とすのでリバウンドな体質に…

コランコラン 通販